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身體平衡- -平衡人生 訓練的方式太多元了， 要看自己的身體狀況去做適時的調配， 不要勉強，以免增加受傷的風險， 為所需要參與的運動去訓練我們的肌力！ 讓訓練目的更有意義，才更有動力！ 今天身體狀況不是很好，昨晚睡眠質量不足， 所以用不一樣的方式動一動！ #平衡人生 #居家健身 #行動健身房 #健身就能改變人生#核心訓練 #健身#爆發力訓練#就是要練 #自律#運動要生活化#健身要運動化

身體平衡- -平衡人生 訓練的方式太多元了， 要看自己的身體狀況去做適時的調配， 不要勉強，以免增...

2020-12-15 11:35:04 有 760 人說讚
宇恩的舞蹈公演... 就一個孩子的舞蹈呈現的演出， 我在舞台旁差點噴淚，其實 我也不是沒看過他的舞台表演， 因為從幼兒園大班， 發現他愛跳舞，對音樂的節奏很敏銳， 在我們夫妻暗暗的引導之下，他主動開口說要學舞蹈，我們也順勢答應他的要求， 所以看過很多次他的舞蹈表演， 這次老師排練了一個有劇情的舞蹈演出， 鬼滅之刃 服裝，身上的刀劍，假髮，配件...等 都是讓一個孩子跳舞時的困難度增加， 他們還要舞蹈中發揮戲劇的表情張力， 面對這一群愛嬉鬧的小朋友， 老師給自己挑戰了....高難度， 沒想到，他還提出要求 邀請每次陪宇恩練舞的我， 能不能客串一個角色， 我想也許是想增加舞蹈的亮點， 後來排練了才知道， 還要帶面具，根本看不到我（糗） 經過了 三個月，每個禮拜排練一次， 孩子們慢慢熟練，但每次練習不是這有問題就是那有問題，誰沒跳對或誰又跳錯， 到了演出前一天的彩排，當天的總彩排， 我看完真的冷汗直流， 這群小朋友的舞蹈動作，表情都沒到位， 而且感覺他們渾然不自知， 因為他們在後台還是鬧來鬧去， 我的擔心開始帶出行動， 我一向是這樣對自己的，想辦法找時間練習， 於是我把兒子帶到樓間的停車場， 半逼迫的要他認真跳給我看， 有沒有跳不對的，而且表情，舞蹈力度都要到位，以前我練舞也都是這樣，但是... 他跳的依然懶懶散散，比劃比劃動作，表情呆滯，幾次這樣，我開始嚴肅的警告他說：你練了這麼久，今天表演要是你一興奮或緊張，忘動作沒跳好，你會後悔的...！ （這是我過去的經驗） 宇：動作我都記清楚了啊！ 我：我真的看不出來，而且你表情都呆呆的看地上，好像在想動作的感覺， 宇：（他揉著鼻子眼睛）這裏空氣不好，我很不舒服！（看他有點快哭的感覺） 我：（我柔軟下來）爸爸不是要逼你， 只是希望你表演前多練習，你是演主角，站在前面，你沒跳好，你們看起來好像都沒跳好， （施加點團隊壓力給他） 宇：那他們為什麼不用練習？ 我：因為我不是他們的爸爸..我逼不了他們！ （講完這句我突然發現我不該逼他，跳舞是他的熱愛，常練完2-3小時的舞蹈還要叫我們，陪他跳舞，對他來說...跳舞很快樂，而此時，我卻讓他在上台前跳的這麼痛苦，都看不到他的笑容了） 寶貝，如果你真的覺得自己動作都記好了， 爸爸相信你，你應該也知道，爸爸常常跟你說也常跟別人稱讚你跳的很好，如果你不擔心表現不好，那我們就回休息室休息！ 宇：（委屈）我要回去休息室！ 我的心裡想的是我寧願他快樂的跳舞，今天的演出就算是跳的很糟，也是他自己需要學習的功課，明知道他有實力，心中還是有些遺憾，大家不能看到他跳舞時的那種享受又有舞台魅力的感覺，我拉他靠在我的身旁，抱了他一下，回休息室了。 上台前 老師要他們聽音樂在腦海想動作，大家還是有說有笑的也沒看到誰有認真專注在想的表情，老師看來也沒則，也不想上台前破壞歡樂的氣氛，我還是不死心把宇恩叫來旁邊，給他耳機讓他自己聽一下音樂想動作，他聽著想了幾秒，又跑去跟夥伴講話，一下又去照鏡子看看自己的造型...看起來也沒也沒真的在想， 此時，有人叫我們到台旁邊預備了，他才緊張起來叫我趕快穿上表演服裝，還提醒我不要忘了帶表演的劍，站在台旁我為他和夥伴們禱告，再給他最後的鼓勵，（很怕之前說的話傷到他的自信心）最後跟他擊掌，希望 top partner’s今天能展現出最好的舞蹈表演！ 當音樂響起，我帶著他們衝上台定位，跳完前面一小部分下到側台，趕緊脫下面具，帶著緊張的心情看著他們表演，我眼前看到的讓我看傻眼了，雖然是從側面看，不是很清楚，但我都能感受到他們表演的態度，力度..情緒...動作都明顯的比彩排時好太多了！ 台下驚喜的歡呼聲不斷，就是最好的證明， 而宇恩更是展現出主角該有的氣勢，正式演出整個就是一個光芒熱血的小男兒， 看的我都覺得他超帥的， 突然有了以他為榮的情緒， 眼淚快奔出來了，還好側台燈光夠暗. 應該沒人看到我泛著淚光， 一結束，我抱著他，親他，說了超多讚美鼓勵的話，也跟每個團員擊掌，鼓勵他們！ 宇恩他也跟我說他下次會跳的更好！ Toy老師因為也有一起表演，後來看了家長拍的影片，也不可至信的說，這是我們的表演嗎？我沒看錯吧？之前的努力都值得了！ 我相信他看影片的時候應該也留下男兒淚了， Toy老師 覺得他教孩子們，也從這些孩子們身上學到了很多東西...是的， 澎湃的情緒當中，我也問自己學到了什麼？ 世界的腳步太快了...但是慢慢思想 很多事情的好與不好？都很難快速的去定義， 我自以為學到的東西，發現自己的問題， 到底對不對？這個答案 需要用充滿愛的心，繼續走下去才能更清楚！ 三寶的媽媽王婉霏 #top partner’s TBC舞蹈休閒館 #鬼滅之刃 #炭治郎 #鬼滅之刃舞蹈表演 #舞蹈

宇恩的舞蹈公演... 就一個孩子的舞蹈呈現的演出， 我在舞台旁差點噴淚，其實 我也不是沒看過他的舞台...

2020-12-14 15:09:29 有 1,830 人說讚